nedjelja, 18. siječnja 2015.

Glavne karakteristike zdrave veze

Ako niste imali prilike da vidite kako funkcioniše zdrava veza, proučavanje njenih glavnih karakteristika vam može dati mnogo bolje šanse da se i vi nađete u takvoj vezi. Postoji mnogo različitih vrsta veze koje mogu funkcionisati sasvim dobro, ali je činjenica da uspješne veze imaju nekoliko zajedničkih stvari. Evo o čemu se radi.

Poštovanje je jedna od najvažnijih karakteristika zdravog odnosa, bilo da je u pitanju prijateljstvo, ljubavna veza ili brak. Partner koji vas poštuje spreman je da vas sluša na neosuđivački način te da uzima u obzir i vaše interese prilikom donošenja bilo kakvih zajedničkih odluka. Partner koji vas ne poštuje na način da vam upućuje omalovažavajuće komentare, koji vas kritikuje pred drugima ili koji ne poštuje vaša osjećanja ne može se nazvati partnerom. On je vaš mučitelj kojeg se trebate riješiti što prije!

Odmah nakon poštovanja dolazi podrška, kao kritična karakteristika zdrave veze. Vi i vaš partner treba da se međusobno ohrabrujete u postizanju važnih životnih ciljeva i snova te biste trebali jedno drugom dati dovoljno slobode da to i postignete. Kada vremena postanu teška, vi podržavate i tješite jedno drugo i tu nema naznaka spuštanju i omalovažavanju. Međutim, to ne znači da možete očekivati podršku za sve što radite. Ako vam partner “zvoca” da se bolje hranite, da prestanete pušiti ili da dolazite s posla u normalno vrijeme, to je samo zbog toga što vam on želi dobro. Nemojte to shvatati kao atak na svoju ličnost.

U zdravoj, jakoj vezi, nijedno od vas ne bi smjelo postati sumnjičavo ili ljubomorno bez jasnog razloga. Ako imate osjećaj da ne možete vjerovati svojoj značajnoj polovini, vaša veza će brzo krenuti nizbrdo. Ipak, osjećaj povjerenja se ne razvija preko noći. On nastaje kada partneri održavaju svoja obećanja i kada se dosljedno pridržavaju implicitnih pravila veze (nema laganja, nema varanja i slično) tokom vremena.

Pregovaranje je jedna stvar, a prijetnje, “nabijanje” osjećaja krivice i laži, s ciljem manipulisanja partnera da nešto uradi, sasvim je druga stvar. Niko ne bi smio sebi dopusiti da bude maltretiran na ovakav način. Ako vaš partner prijeti da će vas ostaviti, uskraćuje fizičku naklonost ili vas na neki drugi način “kažnjava” kada se ne složite oko nečega, bilo bi mudro da se zapitate šta tražite u takvoj vezi.

Postoje desetine karakteristika zdrave veze, ali gore pomenute su neke od najvažnijih. Zapamtite, ipak, da je to dvosmjerna ulica. Možda radite sve “kako treba”, ali ako vas partner ne poštuje, ako vam ne pruža podršku kada vam je to potrebno ili ako pokušava da manipuliše, ne možete reći da ste u zdravoj vezi. Uostalom, ko uopšte želi da bude sa takvim muškarcem?

Gdje žene griješe u komunikaciji s muškarcima? !

mate li osjećaj da vas partner ne sluša i ne razumije? Prije nego što krenete s optužbama, razmislite o tome kolika je vaša odgovornost za lošu komunikaciju u vezi

Gdje žene griješe u komunikaciji s muškarcima?!

Komunikacija je ključ sretne veze, a opet to je i najveći problem između muškaraca i žena. I muškarci i žene trebaju preuzeti odgovornost za pogrešne poteze u komunikaciji. Ovoga puta skrećemo pozornost na propuste žena. Naime, stručnjaci su naveli nekoliko osnovnih pogrešaka koje čine žene dok razgovaraju sa svojim muškarcima.

Taktika manipulacije

Neke žene koriste se manipulacijom kako bi od svoga muškaraca dobile ono što žele, uključujući i razgovor. Takav pristup neko vrijeme djeluje, ali muškarci na koncu shvate što im činite i tada se povlače. Od svih loših pristupa komunikaciji, ovaj je najdestruktivniji jer kod muškaraca ostavlja osjećaj izigranosti i iskorištenosti. Manipuliranje je loše jer dovodi i do udaljavanja partnera te u konačnici prekida veze. Razmislite zašto se koristite manipulacijom. Je li to jedini način na koji znate komunicirati? Ovo je problem koji je puno više vaš nego njegov. Vrijeme je da naučite pristojno komunicirati, da pritom uvažavate i sebe i partnera.

Agresivan pristup

Kada razgovarate s muškarcem borbenim i napadačkim tonom, on osjeća da ga vrijeđate i ne poštujete. Takav način vam neće pomoći da dobijete to što želite. Točnije, agresivnim razgovorom ugrožavate svoju vezu jer će i on tada odgovoriti agresivno ili obrambeno. U svakom slučaju reakcija neće biti dobra. Umjesto agresije, odaberite mirniji pristup. Recite mu ono što želite, ali recite to mirno i stabilnim nastupom.

Loš tajming

Za razliku od žena, muškarci ne mogu raditi više stvari istodobno. Jednako tako, ne mogu razmišljati o više stvari istodobno. Ako mu dođete reći sve ono što vas brine dok je on koncentriran na nešto drugo, znajte da neće dobiti njegovu punu pozornost. Ma koliko se vama njegova aktualna aktivnost činila glupa, morate imati poštovanje za stvari koje on voli. Dakle, to nije vrijeme kada trebate razgovarati s njim, ako zaista želite da se problem riješi. Najbolje je da mu pristupite dok radi nešto drugo i kažete da biste voljeli razgovarati s njim kad završi to što čini.

Dramatični ispadi

Jesu li suze i verbalni izljevi boli česti pratitelji vašeg razgovora s njim? Ako je to doista slučaj, znajte da vam to ne pomaže jer on neće suosjećati s vama kad ste u takvom stanju. Točnije, njega će to umoriti jer većinu muškaraca umara žensko neprestano kukanje i negativnost. Njihov mozak funkcionira na drugačiji način i njima je zaista teško shvatiti zašto morate plakati kad je vrijeme za razumno djelovanje. Vrijeme je da promijenite takav pristup. Umjesto pomalo dječjih emotivnih ispada, kontrolirajte svoje emocije i ono što imate reći izrazite mirno i verbalno.

Izvor: tportal.hr/ekskluziva.ba

10 stvari koje svaki muškarac želi u krevetu

Rijetki su muškarci koji će u spavaćoj sobi zahtijevati neobične akrobacije ili posebnu opremu poput raznih loptica i bičeva. Naravno, takvi muškarci postoje te, ako vam se isti dopadaju, slobodno se “poigrajte“ sa njima. Ali, ipak, većina muškaraca je predvidiva kada su u pitanju aktivnosti u spavaćoj sobi. Seks po njima treba da bude nježan, povremeno “začinjen“ i s vremena na vrijeme pomalo iznenađujući. Lako, zar ne? Naravno da jeste! Da bi spavaća soba postala seksualno “svetilište“, saznajte šta muškarci najviše vole u krevetu.

  • Da preuzmete inicijativu. Muškarcima nije problem da učine taj prvi korak. Ali je mnogo uzbudljivije kada im date do znanja da ste nestrpljivi te da ih želite isto koliko i oni vas.
  • Seksi donje rublje. Ako mislite da ćete uspjeti da ga zavedete seksi rubljem koje nosite, itekako ste u pravu. On će biti i više nego zahvalan, iako vam se to neće tako činiti dok rublje bude skidao sa vas i bacao na pod.
  • Predigra. Ne vjerujte previše u filmove u kojima glume frajeri koji su (kao) uvijek spremni za “akciju”. Muškarci vole predigru (isto kao i žene), jer im ona omogućuje da na spor, ali istovremeno i uzbudljiv način, dođu do vrhunca. A dobar seks pruža oboje.
  • Spontanost. Za par koji je već duže vrijeme u vezi, normalno je da neke stvari pomalo pređu u naviku te možda postanu i dosadne. Zato, budite spremni da ih promijenite. Seks prije posla, seks na “brzaka“ dok čekate da prođu reklame ili čak seks na stoliću za kafu mogli bi malo da “rasplamsaju“ uspavane strasti. Ništa ne košta da pokušate!

  • Zadovoljni uzdasi. S vremena na vrijeme “ispustite“ neki zadovoljni uzdah, čisto da bi partner znao da je na pravom putu da vas dovede do vrhunca.
  • Da izgovarate njegovo ime. Ne postoji ništa jače od toga da prilikom seksa čujete da neko izgovara vaše ime. Muškarci to naprosto obožavaju. Iskoristite ovo saznanje da bi vama bilo još bolje sa njim.
  • Zaštita. Postoje razni oblici kontracepcije, ali jedan od najčešćih su kondomi. U većini slučajeva, muškarac koji planira da ima seks, imaće ga sa sobom. Ali šta ako zaboravi? Ili ih ponestane nakon par puta? Ako u tom trenutku, poput Hudinija, izvučete “spasonosnu gumicu“, partner će biti oduševljen. To što nosite kondom sa sobom pokazuje da ste odgovorni te želite da oboje budete i ostanete sigurni.

  • Igrice u spavaćoj sobi. Ako muškarac želi da mu ispunite najskriveniju fantaziju ili da isproba novu pozu, učinite mu to. Budite sigurni da će on isto uraditi i za vas.
  • Dobar smisao za humor. Kada stvari krenu po zlu, to može biti jako smiješno ili pak jako poražavajuće. Zajedno se nasmijte nastalom problemu. To će vas još više zbližiti.
  • Da vas dovede do vrhunca. Nije sve u muškarcima i njihovom užitku (i oni su toga svjesni). Dakle, na vama je da im kažete šta želite, a oni će uraditi sve što mogu da vam to i ispune. Njegov krajnji cilj je da vi uživate.

6 lažnih uvjerenja zbog kojih ne pronalazite pravog partnera

Pronalazak pravog partnera i nije baš jednostavna stvar. Često je problem upravo u vama, jer zbog lažnih uvjerenja ne uspijevate da pronađete svoju “srodnu dušu“. Donosimo šest najčešćih lažnih uvjerenja te načine na koje da ih promijenite kako biste mogli da pronađete iskrenu, jedinstvenu i pravu ljubav.

Muškarcima se dopada određen tip žena

Ako idealizujete određen tip žene, vjerovatno ćete misliti da i muškarci misle isto kao i vi. Međutim, niste u pravu. Kada su žene u pitanju, muškarci imaju različite ukuse, a što je još važnije, ne vole površne žene. Njima je najvažnije da se žena dobro osjeća u svom tijelu te da je “sigurna“ u svoj izgled i inteligenciju. Ako i sami imate ovaj problem, obavezno radite na stvaranju jačeg samopouzdanja.

Poredite se sa drugim ženama

Poređenje je nešto najgore što možete da radite, jer obično završi omalovažavanjem vlastitog izgleda i vrijednosti. Bez obzira da li smatrate da ste bolji ili lošiji od druge osobe, negativnost i ljubomora će biti ukorijenjeni u nesigurnosti i nedostatku ljubavi prema sebi. Počnite drugačije da gledate na osobe oko sebe. Fokusirajte se na njihove (ali i svoje) dobre i lijepe strane. Ne ustručavajte se da date kompliment pa ćete i sebe vidjeti u boljem svjetlu.

Smatrate da morate glumiti kako biste privukli savršenog muškarca

Najveći problem je kada mislite da niste dovoljno dobri te da morate glumiti kako biste privukli pažnju muškarca koji vam se dopada. Međutim, jedini način da stvorite trajnu, održivu i bezuslovnu vezu punu ljubavi je da budete ono što jeste. Ništa drugo ga neće zadržati pored vas. Dajte sebi šansu da budete veseli i opušteni. Ne postoji ništa privlačnije od žene koja je svjesna koliko vrijedi i koja zna šta hoće.

Zacrtali ste kakav treba da bude vaš idealni muškarac

Sigurno je najbolje pronaći partnera koji je savršen u svemu. Međutim, za to postoji mala mogućnost. U glavi možda imate sliku kakav bi on trebao da bude i ne želite ništa drugačije od toga. Umjesto da se fokusirate na njegov fizički izgled, obratite pažnju na njegove osobine. Njegova strast i ambicije su mnogo važnije od super posla kojim se bavi (a koji ga vjerovatno ne čini srećnim). Umjesto savršenih bicepsa i stomaka, potražite muškarca koji posjeduje avanturistički duh. Fokusirajte se na kvalitete koje se kriju ispod “površine“, jer će upravo one uticati da vaš zajednički život bude baš onakav kakav želite.

Vaša riječ mora biti “poslednja”

Igranje igrica nije zabavno na duge staze i samo stvara osjećaj nepovjerenja i konkurencije u vezi. Kada između partnera vlada vječita borba ko će voditi glavnu riječ, tu mora postojati i strah od ranjivosti. To je zbog toga što smatrate da jedino kontrolom i dosljednošću možete dokazati svoju nadmoć. Međutim, ono što će se desiti je to da će on postati nezainteresovan i otići, a vi ćete ostati slomljenog srca. Umjesto toga, pokušajte da budete na istoj strani, da pronađete kompromis te da oboje jednako “dajete i primate“. Uostalom, ako pokušate, shvatićete da je odličan osjećaj diviti se, ali i biti predmet divljenja.

Mislite da je prekasno za sve

Ako sami sebe ubijedite da ste propustili šansu, doći ćete u situaciju da se prestanete nadati. U suštini, sami sebi govorite da ono što istinski želite, jednostavno ne možete da imate. Sami sebe “odbijate“ prije nego što ste i imali priliku da budete odbijeni. Zaboravite na stare navike te počnite da razmišljate pozitivno. Ubijedite sami sebe da na svijetu postoji osoba koja čeka samo na vas. Zaboravite na brigu i počnite vjerovati da će se i vama desiti dobre stvari. Ljubav se ne može isplanirati, ona se jednostavno desi. I dok čekate “onog pravog“, pokušajte da ostvarite bolju i ljepšu vezu sami sa sobom.

7 razloga zašto baš vi treba njega prvi da nazovete

Zamislite sledeću situaciju: izašli ste na sastanak sa super muškarcem i sve je odlično prošlo. Rekao je da želi da vas vidi ponovo. Stalno gledate u telefon koji uporno ne zvoni. Da li da ga pozovete prvi? Na pamet vam pada par razloga zbog kojih biste ga trebali pozvati prvi, ali isto tako, mnogo više zbog kojih ne bi. Najviše vas sputava pomisao da ćete ispasti previše nametljivi, a to je poslednja stvar koju želite. Međutim, došlo je vrijeme da stvar preuzmete u svoje ruke. Danas je sasvim normalno da jedna žena, obrazovana, moderna i ona koja zna šta želi, napravi prvi korak. Uostalom, to muškarci i žele. Saznajte zašto treba da ga prvi pozovete, a ne da nervozno čekate njegov poziv.

Samouvjerene žene su jako privlačne

Većina muškaraca će vjerovatno teško priznati, ali oni prosto obožavaju žene koje su pune samopouzdanja. Oni vole žene koje znaju šta hoće. Ovo je prvi razlog zbog kojeg treba da ga pozovete – da mu dokažete da se ne plašite da slijedite svoje želje. Pravom muškarcu će ovaj potez laskati, ali i dokazati mu da ste jaka i samouvjerena žena.

Neko i to mora da uradi

Muškarci su kao i žene – oni vole da slijede pravila. Ponekad ne zovu, jer ne žele da ispadnu previše očajni. Žele da sačuvaju imidž cool frajera, ali duboko u sebi žele da vas nazovu. Rezultat obostranog čekanja je taj što na kraju niko nikoga i ne nazove. Prestanite isčekivati te prvi “probijte“ led. Na ovaj način ćete osloboditi pritiska i sebe i njega te opušteno nastaviti tamo gdje ste stali.

Jako vam se dopada

Svjesni ste da vam se dopada i to mu trebate dati do znanja. Neke žene se ustručavaju da pokažu svoja prava osjećanja, jer se boje da će se muškarac uplašiti i pobjeći “glavom bez obzira“. Ako vam se toliko dopada, šta imate da izgubite? Nazovite ga! Ako malo bolje razmislite, bili ste na samo jednom sastanku. Znači, ako on ne gaji ista osjećanja, neće vam previše teško pasti njegovo odbijanje. Umjesto da sjedite i čekate potvrdu njegovih osjećanja, uzmite telefon, nazovite ga i saznajte “iz prve ruke“.

On je stidljiv

Ponekad žene previše očekuju od muškaraca. Između ostalog, najviše očekuju da on bude samouvjeren i neustrašiv. Ako je po prirodi stidljiv, bez obzira što mu se jako dopadate, neće vas odmah nazvati. Vjerovatno će previše razmišljati o svemu i sam sebe ubijediti da je ipak prerano. Zbog njegove nesigurnosti lako se može desiti da od vas dvoje na kraju ne bude ništa. Zato vi morate da pokažete svoju samouvjerenost te da ga pozovete. Sigurno će vam biti zahvalan.

Ovo je 21. vijek

U prošlosti je bilo potpuno drugačije. Žene su uvijek čekale da muškarac povuče prvi potez. Srećom, ta vremena su odavno prošla. U vremenu u kojem sada živite, žene se ne ustručavaju da prve pozovu muškarca na sastanak. Pa zašto onda ne bi prve i nazvale? Zaboravite na izlizane klišeje. Moderna žena koja živi u modernom svijetu će zaboraviti na prošlost i učiniti prvi korak – nazvati ga.

Da li on uopšte ima vaš broj telefona?

Možda se čini da je to najstariji izgovor koji ste ikada čuli, ali nekada je to stvarno razlog. Moguće je da nije pravilno upisao vaš broj ili je izgubio papir na koji ste mu ga zapisali. U suštini, nikada ne možete biti potpuno sigurni šta je istina, a šta laž, ali imajte u vidu da nisu baš svi muškarci lažljivci. Ako je obećao da će nazvati, a već je prošlo nekoliko dana, nazovite ga. Na ovaj način ćete bar sa sigurnošću znati da sada ima vaš pravi broj telefona.

Vaš poziv će nahraniti njegov ego

Muškarac će se često zapitati da li i žena osjeća isto. Da li joj se dopada kao i ona njemu? Svjestan je da ste bili na sastanku te mu dali broj telefona, ali šta to ustvari znači? Da li uopšte i ima neko značenje? Ako ga pozovete, stvari će biti mnogo jasnije. On će na vaš poziv gledati kao na kompliment. To što ste ga pozvali prvi dokazaće vaše namjere, ali i istovremeno nahraniti njegov ego. Ako mu pokažete da ste zainteresovani, postaće samouvjereniji te će vas sigurno češće zvati u budućnosti.
Još uvijek veliki dio žena smatra da muškarac mora da učini prvi korak. Ako ga ipak pozovete prvi te u njegovom glasu vidite da nije srećan zbog toga, bar ćete znati na čemu ste. Ali zapamtite, stvari nisu uvijek onakve kakvim se čine. Zato, budite samouvjereni i nazovite ga. Na ovaj način ćete i sebe zaštititi od nepotrebnog stresa.

Najbolji način za depilaciju nausnica

Koji način depilacije dlačica sa nausnica je i najbolji – izbjeljivanje, depilacija voskom ili depilacija koncem?
Dlaka kod svake žene raste drugačijim tempom – obično između dvije i šest sedmica, vremenski okvir koji je predodređen genetikom i hormonima. Upravo iz tog razloga najmudrije je odabrati opciju koja se temelji na tipu kože i teksturi dlake.
Koristan vodič: Izbjeljivanje je najbolje za žene koje imaju tanke, svjetlije dlake i ten dok su depilacija voskom i koncem efikasnije kod žena koje imaju grublje, tamnije dlake i tamniji ten. Kod osjetljive kože, depilacija koncem – u kojoj konac čupa dlaku iz korijena – najsigurniji je način, jer ne uključuje hemikalije ili uklanjanje epidermalnog sloja.

Kako da pustite šiške,a da pri tome ne izgledate čudno

Glavni razlog koji većinu žena odvraća od puštanja šiški svakako je njihova “bolno” duga faza rasta. Puštanje šiški pravi je test strpljivosti, ali i još bolji test za frizera. Dobar frizer će vas odvesti od tačke A do tačke B, a odličan frizer će učiniti da izgledate fenomenalno tokom cijelog prelaznog perioda. U zavisnosti od toga koliko su vam šiške duge i guste, njima je obično potrebno tri do četri mjeseca da porastu, ali to zavisi i od željene frizure i brzine kojom vam kosa raste.
Pa, dok čekate, pratite sledeće jednostavne savjete koji će vam pomoći da “kamuflirate” čudnu dužinu šiški.

  • Prelaz. Prije svega, najjednostavniji način da ne izgledate čudno prilikom rasta šiški jeste da ih prebacite na stranu, umjesto da ih puštate ravno. Pramenovi koji “uokviruju” lice pomoći će vam da šiške uklopite u ostatak frizure.
  • Uvijanje. Korištenje figara za stvaranje lokni može vam pomoći da uklopite šiške sa ostatkom kose, a da to izgleda lijepo. Za kraj kosu pošpricajte lakom kako bi frizura što duže ostala netaknuta.
  • Stilizujte ”pametno”. Šiške takođe možete spojiti sa ostatkom kose, ako napravite pletenicu ili je jednostavno, sa par okreta prstiju, uvijete. Ako se desi da kosa ispada, učvrstite je ukosnicom. Još jedan način je da šiške  “zaližete” prema nazad gelom za kosu. Ili, ako ste ljubitelj ekstravagancije, šiške podignite prema gore kao i ostatak kose kako biste dobili zanimljivu frizuru u pompadur stilu.

  • Iskoristite dodatke za kosu. Gumice za kosu i ukosnice savršeni su dodaci, ako želite da prebacite šiške na stranu. Ako šiške često prebacujete na istu stranu, kosa će se nakon nekog vremena “naviknuti” da tu i ostane.
  • Promijenite razdjeljak. Ako kosu podijelite na način drugačiji od uobičajenog, to bi moglo imati pozitivan učinak na vaš cijelokupni look, a posebno na izgled lica. Takođe, na ovaj način možete sakriti sve nedostatke poput izrasta ili pokoje sijede dlake.

Razlika između zdrave i nezdrave ljubavi

Činjenica je da postoje dvije vrste ljubavi i veze: zdrava i nezdrava. I jedna i druga mogu imati veoma velik uticaj na vaše blagostanje, a evo i po čemu se one razlikuju.

Nezdrava ljubav

 Nezdrava ljubav je nemoćna i sebična. Ona nema granica. Nezdrava ljubav je bezuslovna, a ipak uslovljena. Ona je neodgovorna, nezrela i zavisna. Iza nje stoji očajanje koje proizvodi manipulaciju. Ona je “natezanje”, mukla tišina i udarac koji ćete često primiti. Ona je očigledna. Nezdrava ljubav podstiče lažne nade i zaustavlja rast i razvoj, kako lični tako i zajednički. Ona je poput droge.

Zdrava ljubav

Zdrava ljubav je izbor. Ona je nešto što odlučujete da ćete dati na poklon. Ima uslove koji vas oblikuju i jačaju druge. Ona je veoma snažna i nezavisna. Zdrava ljubav je strpljiva, ljubazna i uči vas prihvatanju. Ona zahtijeva ogromnu količinu odgovornosti koja uključuje komunikaciju na svim nivoima i stalnu refleksiju. Ona gradi povjerenje. Zdrava ljubav podstiče rast i razvoj. Ona je rijetka, ali moguća.

10 osnovnih pravila upoznavanja putem interneta

Danas ćete prije upoznati nekog preko interneta nego u kafiću ili restoranu. Ali, ako je tako, onda se moraju “poštovati” i određena pravila. Činjenica je da nikada ne možete sa sigurnošću znati na koga ćete naići (odmah da “presiječemo” predrasude – nikada ne znate na koga ćete naići ni u stvarnom svijetu) pa se, ipak, preporučuje doza opreza. Ukoliko pokušavate da uspostavite vezu putem interneta, bilo bi mudro da se pridržavate sledećih pravila.
  •  Nikada ne koristite svoje pravo ime. Sigurno ćete pomisliti da je jedna takva veza u startu osuđena na propast (zaboga, pa odmah ga lažete). Međutim, šta ako se ispostavi da je taj “neko” ustvari potencijalni manijak ili nešto drugo. Sigurno će vam biti drago što o vama ne zna mnogo, a pogotovo ne zna vaše ime i gdje živite.
  • Ako ste oboje zainteresovani, pokušajte da se vidite što prije. Totalno je drugačiji osjećaj kada nekog vidite i dodirnete u odnosu na stalno gledanje u monitor.
  • Nipošto odmah ne dijelite privatne informacije kao što su adresa, gdje radite te koliko zarađujete. I čak ako vam se učini da je divan, da vas razumije kao ni jedan do sada, budite oprezni.
  • Pričekajte da budete potpuno sigurni u njegove namjere prije nego što mu date broj telefona. On vas uvijek može zvati na Skype gdje, uostalom, uopšte ne morate da koristite svoje pravo ime.
  • Zapamtite! Ta osoba, njegov izgled, način života i tome slično nije stvarno dok god ga ne upoznate “licem u lice”.

  • Ako se planirate vidjeti s njim, obavezno nekoga obavijestite gdje ćete biti. U slučaju da se nešto dogodi, neko će znati gdje i s kim ste bili. Nikada ne znate koga ćete upoznati i najčešće će sve biti u redu. Ali, u slučaju da ne bude, imaćete nekoga ko će vas zaštititi.
  • Prvi sastanak bi trebao da bude kratak. Neka kafa ili ručak su sasvim dovoljni za prvo upoznavanje.
  • Prilikom upoznavanja uključite sva svoja čula da biste što bolje shvatili kakav je on. Obratite pažnju na osjećanja koja u vama izaziva. U slučaju da se osjećate neugodno u njegovoj blizini, vi sa njim nemate šta da tražite.
  • Odmah mu u startu pokažite kakvi ste i šta očekujete. Bez glume i pretvaranja. Ako je iskren i zainteresovan, svidjećete mu se onakvi kakvi ste.
  • Budite realni. Ne očekujte princa na bijelom konju. Ako vam se sviđa, prihvatite ga onakvog kakav je. Dokle god čvrsto stojite zemlji i znate šta želite, nemojte da brinete, jer će vama uvijek biti dobro.

20 odluka koje svaka žena treba donijeti

Donošenje odluka kojih ćete se pridržavati tokom kalendarske godine prilično je česta pojava. Međutim, postoji i razlog zbog kojeg se pridržavanje ovih odluka često ne ostvari. Stvari poput mršavljenja, eliminisanje navike grickanja noktiju ili vraćanje dugova dobri su ciljevi. Ipak, može vam biti teško da se “unesete” u njih srcem. Ako zaista želite da dostignete nove visine, razmislite da zadane ciljeve zapišete na listu papira sa većom, snažnijom namjerom i više srca unesite u sam proces.
Umjesto da zapišete kako ćete ove godine smršati ili “dosegnuti željenu težinu”, odlučite da ćete se osjećati dobro u svojoj koži i da ćete voljeti svoje tijelo. To će vam dati unutrašnju snagu koja će vam pomoći da ostvarite ciljeve. Kada vam je srce kompas, više ste fokusirani i imate više entuzijazma.
Ako želite da se osjećate “življima” i svrsishodnijima u svom životu, razmislite o revidiranju liste novogodišnjih odluka. Razmotrite sledećih dvadeset stvari.

  • Riješite se onoga što vam više ne služi
  • Živite manje po navikama i fokusirajte se na namjere
  • Podignite standarde
  • Tražite dobro u drugima umjesto fokusiranja na loše
  • Prihvatite loše trenutke u životu
  • Pogledajte u ogledalo i neka vam se svidi ono što vidite
  • Budite blagi prema sebi kada učite nešto novo
  • Neka vas to što nešto ne znate ne plaši. Učite.
  • Prestanite se izvinjavati onima koji to nisu zaslužili
  • Dopusite ljubavi da vas vodi
  • Prestanite požurivati stvari kojima je potrebno vrijeme da se dese i ostvare
  • Spoznajte razliku između odustajanja i zasićenja
  • Otputujte na to mjesto o kojem razmišljate. Ono je s razlogom u vašem srcu
  • Vjerujte sebi više
  • Pustite osobu za koju se smatrate kako biste postali osoba koja želite biti
  • Budite zahvalni za danas
  • Nemojte se brinuti oko toga na šta vaš život liči. Fokusirajte se na to kako se osjećate živeći na taj način
  • Pozovite svoje unutrašnje dijete da svakodnevno izađe van i igra se
  • Dozvolite sebi da budete ono što jeste
  • Prestanite tako naporno pokušavati da stignete tamo gdje mislite da trebate stići i shvatite da ste upravo tamo gdje trebate biti.

7 tipova muškaraca koji vas neće usrećiti

Ako nekada dođete u situaciju da uđete u ljubavnu vezu sa jednim od sledećih sedam tipova muškaraca, budite veoma, veoma oprezni: ovi muškarci vas neće usrećiti.

Muškarac koji mrzi svoj posao

Ako ne voli svoj posao, a pri tome na njemu provodi većinu svog vremena, on vjerovatno ima destruktivan način razmišljanja koji će vam, prije ili kasnije, “otrovati” vezu. Jedno je ako on ima blage zamjerke na svoje radno mjesto, ali ako ih konstantno pronalazi i vidno je nezadovoljan, to je već problem. Uostalom, ako je on toliko nesrećan na njemu, zašto ga ne napusti? Zašto ne promijeni karijeru ili se potrudi više da pronađe svijetlu tačku na sadašnjem poslu? Vama ne treba muškarac koji je nezadovoljan i nesrećan te ne poduzima ništa da to promijeni. Zapitajte se da li će biti isto i kada u vezi naiđete na problem.

Muškarac koji je opsjednut svojom majkom

On je voli, ugađa joj, konsultuje se sa njom o svemu i vi joj nikada nećete dorasti. Ili je mrzi, stalno se žali na nju i očekuje da budete potpuno drugačiji od nje. U svakom slučaju, vaša veza nije dovoljno jaka da izdrži vas, njega i ogromnu “sjenku“ njegove majke.

Muškarac kojem je potrebno da bude u centru pažnje

Nije dovoljno da mu kažete da je pametan, zabavan i zgodan. Njemu je neophodno da to čuje i od drugih te će učiniti sve da to i dobije. Nemojte se iznenaditi ako saznate da flertuje sa drugim ženama na poslu, preko interneta, u restoranu, jednostavno svuda. Iako ovo ne mora da znači da vas i vara, budite sigurni da mu vaši komplimenti nikada neće biti dovoljni te će ih uvijek tražiti kod drugih kako bi se osjećao srećnim i ispunjenim.

Muškarac čije prijatelje još uvijek niste upoznali

On se uvijek čuje i dopisuje sa svojim prijateljima te svako malo ide da se vidi sa njima. Pri tome vas nikada ne zove da im se pridružite. Ne mora značiti da vas vara, ali muškarac koji nema potrebu da vas upozna sa svojim prijateljima, nije muškarac za vas. Ili se stidi vas ili svojih prijatelja. U svakom slučaju, nije dobro!

Muškarac koji se ponaša previše zaštitnički

Iz nekog razloga on uvijek izlazi sa ženama koje su nesigurne i, po njegovom mišljenju, nezaštićene, kako bi on mogao “glumiti“ heroja. On uvijek ima nešto za reći, posavjetovati vas ili izvući iz problema. Što žena ima više problema, to se on bolje osjeća. On jednostavno ima potrebu da se osjeća potrebnim. Ali čim žena “stane na noge“, on gubi interes za nju. Razlog za to je jednostavan. Kada više nije potrebno da se bavi tuđim problemima, njegovi izlaze na površinu te postaje jako nesiguran. A on to jednostavno sebi ne može da dozvoli.

Muškarac koji ne propušta nijednu zabavu

Dogovorili ste se za romantično veče kod kuće, ali njegova firma organizuje zabavu pa bi bio red da ih “ispoštuje“ bar pola sata. Njegov najbolji prijatelj pravi zabavu te nije u redu da i on ne ide. On smatra da je sasvim logično da svaki dan nakon posla popije piće sa kolegama. U suštini, malo šta može i smije da prođe bez njega. Ono vrijeme koje bi trebao da provede sa vama, on provodi sa ljudima koji su sigurno manje bitni nego vi. I šta vam je više potrebno od toga?

Muškarac koji ne može da vjeruje da ste baš njega odabrali

U početku vam laska činjenica da vas smatra mnogo superiornijom u odnosu na njega. On jednostavno ne može da vjeruje da ste obratili pažnju na njega, na jednog običnog “gubitnika”. U stvari, on toliko priča o tome da polako počinjete i da mu vjerujete da je baš onakav kakvim se i sam smatra.

Imate višak sala na trbuhu?! Nikakav problem


Činjenica je da nije moguće izgubiti višak sala s trbuha bez smanjenja postotka ukupne tjelesne masnoće.
Opsežna istraživanja pokazala su da ono što je najbolje za brzo skidanje sala s trbuha je kombinacija uravnotežene prehrane i specifičnih vježbi.

PRIMJER JELOVNIKA
Doručak: šalica muslija prelivenog mlijekom
Užina: suhi bademi, orasi, lješnjaci do 50 gr. 
Ručak: Za ručak možete pojesti mesa koliko god želite i to ribu, piletinu bez kožice, teletinu, janjetinu a od svinjetine samo odrezak bez masti. Mesne prerađevine izbjegavajte.


Dozvoljeno je uzeti komadić integralnog ili raženog kruha. Meso možete pripremati na bilo koji način, izbjegavajte svakodnevno prženje.

Užina: jedna jabuka, kruška, breskva, šaka jagoda, malina, a banane izbjegavajte
Večera: bistra juha od povrća bez tjestenine, sardina ili tuna sa ocijeđenim uljem, šnita integralnog kruha. Može i juha od povrća bez tjestenine, čaša jogurta, komadić integralnog kruha ili juha od povrća bez tjestenine, dva tvrdo kuhana jajeta, rajčica.

Zbog vježbanja i monotone prehrane, pijte vitaminsko-mineralne tablete.

DODATNI SAVJETI

  • Nikada ne večerajte bar tri sata pred odlazak u krevet.
  • Ne jedite slatkiše i grickalice.
  • Ne pijte pivo, gazirana pića i zašećerene voćne sokove.
  • Ne jedite bijeli kruh.

Domaći lijek protiv peruti




Jedan od najčešćih problema tjemena glave, perut, je neprijatnost koja dovodi do ljštenja tjemena, pada iz kose i stvara vam brdo neprijatnosti. Gljivična infekcija tjemena uzrokovana je malassezia gljivicom, nepravilnom higijenom, upotrebom hemijski jakih šampona ili gelova za kosu i slabom ishranom koja dovodi do nedostatka cinka i jedna je od glavnih uzroka peruti. 

Ponekad, bolesti kao što su seboreični dermatitis, psorijaza, opstipacija (zatvor), stres ili dehidracija ili ekstremno masno tjeme zbog viška proizvodnje sebum-a, takođe mogu dovesti do peruti. Iako se uvijek možete odlučiti za brojne šampone protiv peruti  koji su na tržištu, jednostavan lijek kućne proizvodnje vam isto tako može pomoći.  

Umasirajte maslinovo ulje u kosu i ostavite preko noći. Operite kosu sa blagim biljnim šamponom. Ovo vam neće pomoći samo da se riješite peruti, nego  da se riješite i viška sebuma na tjemenu koji uzrokuje perut.
Takođe, možete dodati limunov sok u ulje prije utrljavanja. Sa visokim sadržajem kiseline, limun je odličan za uklanjanje peruti.  

Natopite ruzmarin u vruću vodu i koristite za ispiranje kose poslije ulja i šamponiranja. Takođe, za ispiranje možete koristiti i sirće. 

Smatra se da su i jaja sjajan uništavac peruti. Umutite dva jajeta u zdjeli i pomješajte sa vodom. Nanesite smjesu na tjeme i ostavite 20 minuta prije pranja isključivo mlakom vodom.

Pravilna njega kose i korišćenje dobrih šampona je od vitalnog značaja za sprječavanje peruti. Tjeme održavajte čistim i četkajte kosu svaki dan, što će pomoći smanjenju viška sebuma i smanjenju količine peruti.

Držanje zdrave dijete koja se sastoji od voća i povrća obezbjeđuje adekvatne vitamine i minerale, posebno cink i izbjegavanje masne, obrađene hrane je preduslov za liječenje peruti.